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[問題]肩定 |
| 房東：小孩 發表時間：2011-12-05 |
我肩定的腳都上不去 是用腳撐上去還是用腰撐上去 |
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| 1 樓住戶：小朱 發表時間：2011-12-05 |
腳上去用腰撐著吧 ~ 一開始會先往前翻，盡力Hold住，就慢慢可以撐起來了吧 我也不太懂= = |
| 2 樓住戶：QQ 發表時間：2011-12-05 |
葛格是要用腰力哦 ~ 不然你頭下腳上請問腳要用哪裡施力呢 ? 加油 : D |
| 3 樓住戶：XdXd 發表時間：2011-12-05 |
輕輕的踢上去,再用腰力把腳帶上 |
| 4 樓住戶：小翔 發表時間：2011-12-05 |
那我可以請問一下? 我肩定 或ice 下來之後 背部 都突然覺得好痛 是因為肌耐力不夠嗎? |
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